ورزش در آب

ورزش بیشتر" توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوانها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند، باشید. شاید پذیرفتن این موضوع که به ورزش بپردازید اصلا برایتان ممکن نباشد، آن هم در آب. اما توصیه پزشکان به چنین افرادی همین است: ورزش در آب. 

داروهای ممنوعه 2010

وادا همزمان با آغاز سال جدید میلادی با اعمال تغییرات لازم و محسوس، فهرست داروهای ممنوعه را برای اطلاع ورزشکاران و مربیان و تبعیت از آن در سال 2010 منتشر کرد.

 اعمال تغییرات مورد نیاز در فهرست داروهای غیرمجاز کاری است که در روزهای پایانی هر سال میلادی توسط "وادا" انجام شده و به طور رسمی منتشر می‎شود. چرا که رعایت آن در سال جدید میلادی توسط تمام ورزشکاران، مربیان ومسئولان تیم‎های سراسر دنیا در رشته‎های مختلف لازم و ضروری است.

تاریخچه CPR

مقدمه:

         از زمانهای گذشته در کشورهای مختلف طرق گوناگونی برای نجات بخشی و بهوش آوری افراد غریق متداول و معمول بوده که بهنگام وقوع حوادث از آن استفاده می شد. هر یک از این روشها در عصر خود بهترین کمک به غریق بوده و اغلب سبب نجات شخص آسیب دیده می شد. بدون تردید هیچ خدمتی ارزشمند تر از جان دادن دوباره به آدمی که زندگیش را از دست می دهد نیست.انسان برای تحقق این آرزو مراحلی را پشت سر گذاشته است که در این جا باختصار سیر پیشرفت این فن (تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی )بازگو می کنیم.